Mon Coach Sport #03 Du sport ensemble avec Coach Dylan | La Télé des Pyrénées et des Landes

C'est quoi cette bouteille de lait ? Pour cette semaine, c'est un outil idéal pour vous aider à faire de l'exercice dans votre salon ! Coach Dylan joue avec le lait, un litre ou un pack, pour vous guider dans cinq exercices simples à pratiquer chez soi.

Debout ou sur les fesses, cinq positions pour renforcer son corps et profiter de ces temps confinés pour se mettre au sport ou s'entretenir.

Coach Dylan vous guide et réalise les exercices avec vous. De quoi passer quinze minutes à faire du sport ensemble en attendant de retrouver la plage !

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